अश्वगंधा भाग 1
अश्वगंधा ( विथानिया सोम्निफेरा ) प्रकृति का एक शक्तिशाली उपहार है। यह जड़ी बूटी है जिसमें बहुत सारे गुण शामिल हैं। पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में इसका उपयोग सदियों से किया जा रहा है । इसे अश्व के रूप में वर्णित किया गया है जिसका अर्थ है घोड़ा और गंध का अर्थ है गंध। सरल शब्दों में जब हम अश्वगंधा की पत्ती या जड़ को कुचलते हैं, तो उसमें घोड़े की तरह गंध आती है । जड़ी बूटी को भारतीय जिनसेंग या शीतकालीन चेरी भी कहा जाता है । अश्वगंधा की जड़ और पत्तियों का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है।
अश्वगंधा ( विथानिया सोम्निफेरा , पारिवारिक सोलनसी) आमतौर पर "भारतीय शीतकालीन चेरी" या " भारतीय जिनसेंग " के रूप में जाना जाता है । यह आयुर्वेद के सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों (भारत में चिकित्सा की पारंपरिक प्रणाली) में से एक है, जिसका उपयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए सदियों से रसायण के रूप में किया जाता है। रसायण को एक हर्बल या धातु तैयारी के रूप में वर्णित किया गया है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की युवा अवस्था को बढ़ावा देता है और खुशी का विस्तार करता है। इस प्रकार के उपचार छोटे बच्चों को टॉनिक के रूप में दिए जाते हैं, और दीर्घायु बढ़ाने के लिए मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्गों द्वारा भी लिया जाता है। आयुर्वेदिक रसायण जड़ी बूटियों में, अश्वगंधा सबसे प्रमुख स्थान रखता है। इसे "सात्विक कप रसना" हर्ब के नाम से जाना जाता है। रसायण जड़ी-बूटियों में से अधिकांश एडाप्टोजेन / एंटी-स्ट्रेस एजेंट हैं।
अश्वगंधा आमतौर पर चूर्ण के रूप में उपलब्ध होता है, एक महीन छलनी का पाउडर जिसे पानी, घी (स्पष्ट मक्खन) या शहद के साथ मिलाया जा सकता है। यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कार्य को बढ़ाता है और स्मृति में सुधार करता है। यह स्वस्थ यौन और प्रजनन संतुलन को बढ़ावा देने वाले प्रजनन प्रणाली के कार्य में सुधार करता है। एक शक्तिशाली एडेपोजेन होने के नाते, यह शरीर की तनाव को कम करने की क्षमता को बढ़ाता है। अश्वगंधा कोशिका-मध्यस्थ प्रतिरक्षा में सुधार करके बीमारी के खिलाफ शरीर की रक्षा में सुधार करता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं जो मुक्त कणों के कारण सेलुलर क्षति से बचाने में मदद करते हैं।
अश्वगंधा का अलग-अलग भाषाओं में अलग-अलग भाषाओं में नाम होता है जैसे कि हिंदी (असगंध, असगंध, अश्वगंधा), तेलुगु (पेननेरू गड्डा, दोमडोलु गड्डा), तमिल (अमुकुरा, अस्कुलंग), मलयालम (अमुकुरा), मराठी (असंध, दोरागंज), गुजराती , गुजराती। , घोड़ा आकुन), बंगाली (अश्वगंधा), कन्नड़ (अश्वगंधी)
अश्वगंधा और कोरोनावायरस
अश्वगंधा से प्राकृतिक यौगिक कोविद -19 के खिलाफ एक संभावित दवा के रूप में उभरे हैं । यह भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT) दिल्ली और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एडवांस्ड इंडस्ट्रियल साइंस एंड टेक्नोलॉजी (AIST), जापान में DAILAB के एक सहयोगी अध्ययन में सामने आया है।
शोधकर्ताओं ने प्रोटीन को विभाजित करने के लिए मुख्य SARS-CoV-2 एंजाइम को लक्षित किया , जिसे मुख्य प्रोटीज (Mpro) के रूप में जाना जाता है। वायरस की प्रतिकृति में Mpro एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि न्यूजीलैंड प्रोपोलिस के एक सक्रिय घटक अश्वगंधा और कैफिक एसिड फेनेथिल एस्टर (CAPE) से प्राप्त एक रासायनिक विथानोन (वाई-एन) - C28H38O6, Mpro की गतिविधि को अवरुद्ध करने की क्षमता रखता है। विटानोन कोशिका झिल्ली के माध्यम से वायरस के प्रवेश को भी संभावित रूप से रोकता है।
• विथानोन एक स्टेरायडल लैक्टोन है, जो अश्वगंधा की जड़ों में मौजूद है। यह Withanolides नामक यौगिकों के एक समूह से संबंधित है।
अश्वगंधा की रासायनिक संरचना
• एल्कलॉइड्स - आइसोप्लेटेरिन, एनफेरिन, क्यूसेहाइग्राइन, एनहाइग्रिन, आदि।
• स्टेरायडल लैक्टोनस - विथेनाओलाइड्स , विथफेरिन्स (विथानोन, विथेनाओलाइड डब्ल्यूएस -1, विथेनोलाइड ए टू वाई)।
इसके साथ इसमें कुछ यौगिक भी होते हैं जैसे सोमनीरॉल, सोमनीटॉल, विटहासोमनिफरिन ए, निकोटीन, प्रीडोट्रोपिन, ट्रोपिन, सॉलसोडाइन, विटहासोमिनेन, साइटोइंडाइड्स VII-X, sominone, Sominolide आदि।
कोविद -19 के लिए अश्वगंधा के अन्य गुण
2) शरीर की ताकत , प्रतिरक्षा में सुधार और तनाव दूर करने के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है ।
3) इन सभी सकारात्मक बिंदुओं के साथ, यह कहा जा सकता है कि अश्वगंधा को अपने हर्बल चाय में शामिल करना बुद्धिमान है।
के कुछ महत्वपूर्ण गुण
अश्वगंधा जिस पर शोध किया जाता है:
इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की रोग प्रक्रियाओं और विशेष रूप से एक तंत्रिका टॉनिक के रूप में किया जाता है । इन तथ्यों को ध्यान में रखते हुए कई वैज्ञानिक अध्ययन किए गए और इसकी एडाप्टोजेनिक / विरोधी तनाव गतिविधियों का विस्तार से अध्ययन किया गया।
प्रायोगिक मॉडलों में यह तैराकी धीरज परीक्षण के दौरान चूहों की सहनशक्ति को बढ़ाता है और तैराकी तनाव से एस्कॉर्बिक एसिड और कोर्टिसोल सामग्री के अधिवृक्क ग्रंथि परिवर्तन को रोकता है।
विथानिया सोम्निफेरा (डब्लूएस) के साथ प्रीट्रीटमेंट ने तनाव प्रेरित गैस्ट्रिक अल्सर के खिलाफ महत्व संरक्षण दिखाया ।
यह चीनी हम्सटर ओवरी (CHO) सेल कार्सिनोमा पर ट्यूमर विरोधी प्रभाव डालता है ।
यह चूहों में urethane प्रेरित फेफड़े-एडेनोमा के खिलाफ भी प्रभावी पाया गया था । गर्भाशय फाइब्रॉएड के कुछ मामलों में, डर्मेटोसारकोमा, डब्ल्यूएस (विथानिया सोम्निफेरा) के साथ दीर्घकालिक उपचार ने स्थिति को नियंत्रित किया।
इसमें अनुभूति को बढ़ावा देने वाला प्रभाव है और यह बच्चों में स्मृति की कमी और बुढ़ापे में याददाश्त कम होने पर उपयोगी है।
यह पार्किंसंस, हंटिंगटन और अल्जाइमर रोगों जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में भी उपयोगी पाया गया था ।
यह गाबा नकल प्रभाव है और डेन्ड्राइट के गठन को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है।
यह चिंताजनक प्रभाव है और ऊर्जा के स्तर और माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य में सुधार करता है । यह एक विरोधी भड़काऊ और विरोधी गठिया एजेंट है और रुमेटीयड और ऑस्टियोआर्थराइटिस के नैदानिक मामलों में उपयोगी पाया गया था।
(Ncbi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/ से रिफ्रेश करें)
अश्वगंधा के स्वास्थ्य लाभ और गुण
गुण
• रस (स्वाद) - काटू (तीखा), टिकता (कड़वा), कषाय (कसैला)
• गुना (गुण) - स्निग्धा (तेलहीनता, अकर्मण्यता), लगु (हल्कापन)
• वीर्या (सामर्थ्य) - उश्ना (हॉट)
• पाचन के बाद स्वाद बातचीत - काटू
• त्रिदोष पर प्रभाव - संतुलन त्रिदोष, विशेष रूप से कपा और वात।
स्वास्थ्य लाभ :
• बलप्रदा बाल्या - शक्ति और प्रतिरक्षा में सुधार करती है
• वाजिकारी - यौन प्रदर्शन में सुधार, शीघ्रपतन में उपयोगी और स्तंभन दोष के कुछ मामलों में।
• वृष - कामोद्दीपक के रूप में कार्य करता है
• रसायणी - जीवन प्रत्याशा, एंटी एजिंग, अमृत को बेहतर बनाता है।
• पुष्टिप्रद - शरीर के पोषण में सुधार करता है
• कसम हन्ती - खांसी, जुकाम में उपयोगी
• अनिलम हंति - वात विकारों में उपयोगी है - तंत्रिका संबंधी और तंत्रिका-पेशी विकार जैसे पक्षाघात
• Vranaan hanti - त्वरित घाव भरने के लिए उपयोगी
• शोपहर - सूजन को कम करता है
• कंडुहारा - खुजली से राहत देता है, प्रुरिटिस में उपयोगी है
• विशाहरा - एंटी टॉक्सिक, डिटॉक्स कार्यक्रमों में उपयोगी
• श्वित्रधारा - आंतरिक उपयोग और बाह्य अनुप्रयोग पर ल्यूकोडर्मा में उपयोगी है
• कृमिहारा - आंत्र कृमि संक्रमण में उपयोगी,
• शवासरा - अस्थमा, पुरानी सांस की बीमारियों में उपयोगी
• क्षत्र - चोट के उपचार में उपयोगी
• कशायरा - मांसपेशियों की बर्बादी और ताकत में सुधार के लिए मांसपेशियों की बर्बादी, क्षीणता, पोस्ट ट्यूबरकुलर उपचार के लिए उपयोगी है
• अति शुक्ल - वीर्य की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार करता है।
अश्वगंधा के फायदे
1) सूजन को कम
अध्ययन में पाया गया कि यह प्राकृतिक किलर सेल s की गतिविधि को बढ़ाता है , जो प्रतिरक्षा कोशिकाएं हैं जो संक्रमण से लड़ती हैं और सूजन को कम करती हैं
2) तनाव, अवसाद, नींद विकार और चिंता को कम करें :
कार्टिसोल जिसे तनाव हार्मोन कहा जाता है और यह तनाव की प्रतिक्रिया में रिलीज होता है। कार्टिसोल हार्मोन को कम करके यह तनाव और अवसाद को कम करता है। इस बीमारी के साथ व्यक्ति अश्वगंधा उचित या अच्छी नींद देता है
3) ब्लड शुगर कम करें
अश्वगंधा इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और इंसुलिन स्राव को बढ़ाने , रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है। यह स्वस्थ और मधुमेह रोगियों दोनों में रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में भी सहायक है। इसके साथ एंटी ऑक्सीडेंट और हाइपोग्लाइसेमिक गतिविधि मधुमेह के इलाज में बहुत उपयोगी है।
के लिए आयुर्वेदिक उपचार या मिश्रण
1) दर्द, सूजन, घाव भरने, सूजन से राहत के लिए :
- जोड़ों पर सूजन को कम करने के लिए जड़ों को पानी से कुचलने पर बनाया गया पेस्ट लगाया जाता है।
2) प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए इसे दूध के साथ लेना चाहिए।
3) एक ntiviral हर्बल चाय मिश्रण:
4) ऊपरी श्वसन पथ की एलर्जी की सूजन / सूजन के लिए :
अदरक, अश्वगंधा, हल्दी का 1-1 ग्राम मिश्रण भोजन के साथ सुबह या शाम गर्म पानी और दूध के साथ लिया जाता है।
5) स्पर्म काउंट में सुधार करने के लिए:
अश्वगंधा पाउडर शहद और घी के साथ
6) यह स्थानीय रूप से कार्बोनिल्स, अल्सर और दर्दनाक सूजन में भी लागू होता है
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नोट: 1) इसकी मूत्रवर्धक क्रिया है।
2) खुराक डॉक्टरों के परामर्श के अनुसार है। आम तौर पर इसे 250 - 500 मिलीग्राम - एक दिन में एक या दो बार टेबलेट या पाउडर प्रारूप में लिया जाना चाहिए।
3) कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अश्वगंधा में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली संपत्ति है।
4) अश्वगंधा को मांसपेशियों में वृद्धि, शरीर में वसा को कम करने और पुरुषों में ताकत बढ़ाने के लिए दिखाया गया है ।
5) अश्वगंधा में बहुत अच्छा एंटी ऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।
6) यह WBC को बढ़ाकर प्रतिरक्षा को बढ़ाता है ।
7) इसका इस्तेमाल ज्यादातर च्यवनप्राश बनाने में किया जाता है ।
8) यह उच्च एंटीऑक्सीडेंट गुण विरोधी बुढ़ापे से पता चलता है ।
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